Přehled lekcí

Pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu.

Ashtanga jóga, jež má v Indii hlubokou tradici, je dynamickou praxí jógy – tzn. pozice plynou společně s dechem.

Kundalini jóga je nazývána jógou vědomí, probouzí nás uvnitř a učí nás pomocí zkušenosti.

Cvičení jógy pomáhá dětem otevřít zcela nový pohled na pohyb, sport, na své prožitky.

Jemná jóga je vedena v klidném a nenáročném tempu.

Jóga pro těhotné je ideálním pohybem téměř pro všechny nastávající maminky.

Medical forma Pilates s využitím napřímení páteře a posílaní středu těla a protažení zkrácených svalových skupin. Rozdělené na seniory, začátečnickou a mírně pokročilou skupinu. Vhodné i pro klenty i s lehkým zdravotním omezením, nebo dle domluvy s lektorkou.