Přehled lekcí

Pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit svou mysl a odpočinout si od každodenního stresu.

Ashtanga jóga, jež má v Indii hlubokou tradici, je dynamickou praxí jógy – tzn. pozice plynou společně s dechem.

Jóga pro začátečníky je určená všem, kteří chtějí udělat něco pro své tělo, naučit se základům jógové praxe a dýchání.

Cvičení jógy pomáhá dětem otevřít zcela nový pohled na pohyb, sport, na své prožitky.

Jemná jóga je vedena v klidném a nenáročném tempu.

Jóga pro těhotné je ideálním pohybem téměř pro všechny nastávající maminky.

 Cvičení pro každého

 Odpočinek od každodenního stresu

 Koncentrace na dech a pohyb

Zvnitřnění

ásánová praxe

pranajáma

relaxace

protažení

uvolnění

posílení

jóga pro maminky

jóga po porodu

jóga s přítomností dětí

radost z pohybu

smyslnost

nechte mluvit své nitro