Lektoři

Anička Plošková

Jógu vnímám jako úžasný nástroj k vnitřnímu ztišení a vyladění, dnes tolik potřebnému pro zachování duševního zdraví, jako jednu z cest k propojení se svou vnitřní podstatou a klidem; ásanovou praxi pak jako pohyb, který udržuje tělo a celý systém ve zdraví. Zapojit do svého denního života pohybovou praxi, která vyživuje, mi přijde v dnešní době skoro jako nutnost vzhledem k míře stresu, kterému jsme velmi často vystaveni. Není dnes už tajemstvím, že veškerý stres se hromadí v tkáních a způsobuje jejich tuhnutí a následně hromadění toxinů, které ztuhlé tělo neumí zprocesovat. Vhodně zvolená praxe jógy může být velmi nápomocná pro udržení vitálního těla i mysli.

Moje vlastní jógová praxe se v čase vyvíjí a nevyhnutelně kopíruje vnitřní nastavení. Začala jsem s hatha jógou při své první delší cestě do Indie v roce 2011/2012, několik let jsem se věnovala praxi Iyengar jógy a po ní následovaly roky s Ashtangou, které jsem na mnoho let zcela propadla. Absolvovala jsem semináře s Manju Joisem, Nancy Gilgoff a Andreou Lutz (učitelský výcvik 1. série Ashtanga jógy); v letech 2018 a 2019 jsem jezdila do Indie k Rolfu Naujokatovi. Akreditovaný učitelský kurz (MŠMT) mám ze školy Think Yoga Veroniky Plátové.

Ashtanga zůstala rámcem, ze kterého během skládání lekcí vycházím, nicméně série se nedržím striktně. Hledám spíše zdravý pohyb a uvolnění - a taky formy praxe, které jsou v souladu s jemným a vnímavým přístupem. Baví mne jógová energetika, léčebný potenciál jógy a opouštění jógových dogmat. Věnuji se tibetské léčebné józe Nedžang, hledám spojitosti mezi jógou a biodynamikou a zapracovávám je do svých lekcí. 

Zájem o lidské tělo a v něm uložené radosti i strasti mne vedly k prohloubení vzdělání v oblasti masáží, věnuji se zejména relaxačním a tibetským masážím Kunye, které jsou specifické svým ukotvením v poli Tibetské medicíny. Absolvovala jsem tříletý výcvik v kraniosakrální biodynamice, pracuji jako kraniosakrální terapeutka, objednat se ke mně můžete i v Táboře v Yogastation. Vzdělání vnímám jako nikdy neukončený proces. A co si rozhodně držím, je mysl začátečníka!

https://www.kranio-joga.cz/

Jana Šimonová

Odmalička jsem se věnovala nejrůznějším sportům, a přestože jóga vstoupila do mého života relativně nedávno, zhruba před pěti lety, již od první lekce jsem cítila, že jsem našla to pravé – spojení tělesného cvičení s cestou sebepoznání.

Mou osobní praxí je ashtanga vinyasa jóga, ale věnuji se i hatha józe. Na přelomu roku 2022-23 jsem absolvovala půlroční lektorský kurz organizovaný pražským Yoga Experience Center pod vedením Ladislava Pokorného, Regíny Šimoníčkové a dalších. Tento lektorský kurz jsem si vybrala právě proto, že vedle běžně nabízeného obsahu (anatomie, fyziologie, jógová filosofie apod.) nabízí spojení studia ashtanga jógy u předního českého ashtangisty Ládi Pokorného, a tím prohloubení mé praxe včetně výuky ashtangy, ale díky Regíně Šimoníčkové zároveň bližší poznání hatha jógy a jógové terapie.

Vedle vlastní jógové praxe se snažím i nadále vzdělávat jednak četbou, a zároveň účastí na nejrůznějších seminářích a workshopech (Gregor Maehle, Monica Gauci, Renáta Hošnová Chrenová, Kateřina Hilerová, Martin Wagenknecht atd.). Mým hlavním učitelem zůstává Ladislav Pokorný, se kterým jsem podrobně prošla celou první sérii ashtangy a momentálně navštěvuji jeho víkendovou školu ashtangy zaměřenou na druhou sérii. Jóga se stala neoddělitelnou součástí mého života, způsob relaxace, regenerace, vědomého bytí, o který se s vámi ráda podělím!

Kateřina Kolářová

Kateřina Kolářová

Józe se věnuji přes 10 let, od prvního setkání se stala přirozenou součástí mého každodenního života a cestu k ní jsem nalezla skrze magisterské studium fyzioterapie. Oslovil mě její jemný, ale hluboký přístup k tělu a mysli. Fascinovalo mě, jak může jóga ovlivnit nejen fyzické zdraví, ale ipsychickou pohodu a celkové  naladění člověka. Pohyb je mou součástí od dětství, kdy jsem se 20 let věnovala sportovní gymnastice, která mě naučila disciplíně, vnímání těla i lásce k pohybu. Jóga pro mě představuje přirozené pokračování této cesty – ale s větším důrazem na vědomý přístup, naslouchání tělu a vnitřní klid. Nejvíce praktikuji Hatha jógu, kterou ráda propojuji s prvky fyziojógy – jemné, terapeutické práce s tělem, která respektuje individuální možnosti každého z nás. Ráda vedu lekce pro dospělé, děti i těhotné ženy – každá skupina přináší jinou dynamiku, energii a inspiraci. Baví mě vytvářet prostředí, kde se lidé cítí bezpečně, přijímaní a kde mohou objevovat pohyb nejen jako fyzickou aktivitu, ale jako cestu k sobě samým.Pracuji jako fyzioterapeutka a jógu velmi ráda zapojuji i do své terapeutické praxe. Vnímám ji  jako skvělý nástroj pro prevenci, regeneraci i léčbu – a hlavně jako způsob, jak si znovu vytvořit hlubší vztah ke svému tělu. Věřím, že když člověk začne vnímat pohyb vědomě, může objevit mnohem víc než jen pružnější tělo – třeba i vnitřní rovnováhu, radost a lehkost v každodenním životě.

Zuzana Kašparová

Józe se věnuji již přes 10 let. Po několikaleté praxi, kdy jsem se s jógou seznamovala jsem se v roce 2017 odhodlala k prvnímu lektorskému kurzu – 150hodinovému akreditovanému programu Power Yoga Akademie. Dále jsem absolovala kurz 200 hodin (RYT). V průběhu následujících let jsem absolvovala další navazující kurzy a workshopy zaměřené například na pranajamu, techniku jógových pozic či jógu pro těhotné. Dosud největší 200hodinový mezinárodní kurz pod hlavičkou školy The Mazé Method jsem absolvovala v roce 2021. Bohaté zkušenosti s vedením lekcí jsem získala například v brněnském jógovém studiu Yoga Garden a v průběhu mého tříletého pobytu v Irsku, kde jsem učila v angličtině. Již několik let učím také online, jak individuální, tak skupinové hodiny. Praxi mám také s vedením lekcí pro těhotné ženy.

Ve svých lekcích kladu důraz na spojení dechu a pohybu. Mým cílem je přivést mysl lidí do přítomného okamžiku, zapomenout na starosti všedních dní a z hodiny odcházet s čistou hlavou. Důraz kladu na individuální přístup. Snažím se jógu přizpůsobit potřebám každého studenta, ať už jde o dynamickou power jógu jeho nebo jemnější formy jógových pozic.

Na józe miluji její komplexnost. Praxe jógy vám totiž každý den nabídne přesně to, co potřebujete. Může se odehrát na podložce ve vašem oblíbeném jógovém studiu nebo na procházce v parku. Pro mě se jóga v uplynulých letech stala harmonizačním nástrojem pro posílení těla a zklidnění mysli. Nástrojem, jehož klíč k použití s vámi budu ráda sdílet!

Tereza Matějková

K józe mě přivedl pocit, že se potřebuji ve svém životě zastavit, nadechnout, najít klid a hlavně najít sama sebe. Začínala jsem s dynamickou ashtangou. Ta mě naučila vytrvalosti a dala mi řád v mé praxi. V té době začaly přicházet první otázky, které se týkaly mé osoby, života, vesmíru a životní filozofie, na které jsem hledala odpovědi. To mě přivedlo až ke studiu jógy. Postupem doby se má praxe začala zjemňovat. Začala jsem více praktikovat jemnější styly jógy, různé dechové techniky, meditaci. Dnes je jóga součástí mého života. Ukázala mi cestu pokory, respektu a lásky nejen k sobě samé, ale i k ostatním lidem a hlavně životu. Je pro mě cestou, která nikdy nekončí.

Jana Valová

Józe se věnuji několik let. Po celou dobu mé jógové cesty absolvuji různé semináře, kurzy, jógové pobyty a workshopy. Jóga mi přináší do života radost, harmonii, krásný pocit z toho, že se stále mohu učit nové věci a poznávat nové přátele... Je krásné zastavit se, dýchat a vnímat sám sebe. Za mě je jóga důležitá pro tělo, mysl i duši. 

V průběhu své lektorské cesty jsem našla největší radost u klientů, kterým jsem mohla pomoct s jejich zdravotními problémy nebo v průběhu onkologického léčení. Celá tato jógová cesta mi dává velký význam a věřím, že klientům pomáhá při jejich těžkých životních situacích. 
Své lekce vedu v jemnějším stylu, zaměřuji se na protažení svalstva, zlepšení rovnováhy, flexibility a velký důraz kladu na dech. Snažím se, aby si na lekcích zacvičil každý dle svých individuálních možností a odcházel z ní s radostí a úsměvem na tváři. Lekce probíhají ve stylu jemné jógy, jógové terapie a hatha jógy.
Jóga je v mém životě důležitá a znamená pro mě příjemně trávený čas. 

Absolvované kurzy: - Instruktor jógy, akreditace MŠMT ČR - Metodika cvičení dětské jógy, akreditace MŠMT ČR - Školení Onko jógy, certifikát - Školení v projektu Malá jóga – dětská onko jóga - Kurz Základy Aromaterapie - Semináře – pánevní dno, zdravá záda, hormonální jóga pro ženy dle Dinah Rodrigues, jóga pro seniory a jiné...

Reny Marsito Merto

ČUNG-JÜAN ČCHI-KUNG

Reny Marsito Merto
Čchi-kung jsem objevila před 10 lety a přivedl mě k němu můj zájem o východní filozofii a meditaci a proto nebylo zřejmě náhodou, že z nepřeberného množství škol, které existují, jsem se seznámila právě se školou Čung-jüan, v níž se praktikují jemné techniky nejen pro upevnění zdraví, ale i pro seberozvoj. Od té doby se tomuto umění práce s životní energií a kultivace mysli věnuji a neustále mě fascinuje, že tyto jemné praktiky, které se svým ne-pohybovým charakterem tak liší od jiných cvičení, může cvičit v podstatě každý, bez ohledu na věk a kondici. Stejně tak stále oceňuji to, jak cvičení může každý použít dle svých aktuálních potřeb – buď pro upevnění zdraví, nebo pro sebepoznání a spirituální rozvoj,
nebo pro obojí současně. Postupem času jsem došla k tomu, že bych znalost tohoto umění ráda předávala. Absolvovala jsem instruktorský kurz a v roce 2022 získala
certifikát pro výuku I. stupně systému Čung-jüan čchi-kungu, který se věnuje upevnění zdraví, a začala jsem vyučovat. Základní formou systému výuky Čung-jüan čchi-kungu je intenzivní víkendový kurz, ve kterém se absolventi naučí všechny potřebné techniky, aby pak mohli praktikovat samostatně. Kurzy I. stupně (s certifikátem umožňujícím pokračovat ve výuce vyšších stupňů u instruktorů spolku ZYQ ČR).

Nika Dušáková

Józe se věnuji od roku 2012. Začala jsem s harmonizační jógou u Míši Klímové (mishayoga). Když se otevřelo v Táboře studio Yogastation (ještě u Bechyňské dráhy), začala jsem navštěvovat lekce Ashtanga vinyasa yoga s lektorem a majitelem studia Michalem Gajdošíkem. Ashtanga mě doslova uchvátila. Postupně jsem se jógou začala zabývat více do hloubky. Zajímali mě všechny styly jógy. Mám načteno mnoho knih, a za sebou mnoho workshopů, seminářů a školících víkendů, ale nic nenahradí ten kontakt s jógujícími a probíhající energii a nabrané zkušenosti při praxi jógy.

V současné době vedu ve studiu Yogastation lekce ashtanga vinyasa yoga pro začátečníky, ranní ashtangu a také lekce hatha jógy, tantra hatha yogu, lunch yogu, dance jógu, retorativní jógu. Jednou za čtvrt roku pořádám ve studiu také Meditace a Rituály (vzhledem ke změně ročního obobí). Zabývám se také jógou pro děti (atleti, fotbalisti či gymnastky). Přes léto se můžete přihlásit do Letního intenzivního jógového kurzu. Jednou za měsíc můžete také zajít na lekci Jóga pro rodiče s dětmi. Navázali jsme spolupráci se Spoojujeme a Bistro Pražská a pořádáme společně Yoga & Brunch. Velmi mě také baví a naplňuje vést individuální lekce, kde se opravdu s jógujícím můžeme velmi posouvat v jeho praxi, ať už je úplný začátečník nebo je již v praxi pokročilý nebo má nějaká zdravotní omezení či aktuální zdravotní neduhy jako je např. bolest zad. Lektoruji lekce jógy také pro zaměstnance přímo v Nemocnici Tábor.  Navázali jsme také spolupráci s Lázněmi Bechyně, kde jógovou terapii vede naše lektorka Jana Valová. 

Absolvovala jsem akreditovaný lektorský kurz (MŠMT) ve škole Think yoga v Českých Budějovicích (200 hod. yoga teacher). A protože jsem stále na začátku :-), snažím se navštěvovat semináře a jógové workshopy, víkendové kurzy, vzdělávat se, číst a studovat ať už se to týká filosofie jógy či zdravého pohybu. Celý život se věnuji sportu (závodní plavání, tenis, jumping, thae-bo, atp.), ale jóga se stala mojí srdeční záležitostí. Je v ní hloubka filozofie, zahrnuje péči o tělo, mysl i duši (Vyšší já). Na mých lekcích můžete zažít trochu muzikoterapie, aromaterapie, vedenou meditaci a pranajámu, zpěv manter... Vaše tělo se stane vitální díky protažení, svoje tělo zpevníte díky prací s vlastní vahou a zklidníte svou mysl (pranajáma a meditace). S velkou pokorou a láskou se snažím jógu předávat a sdílet s vámi.

V roce 2022 jsem také prvně uspořádala Festival zdraví a jógy v Táboře s jógovými lekcemi a přednáškami. V roce 2025 to bude již 4. ročník. Snad se nám podaří opět festival uskutečnit a podpořit dobrou věc a to Rodinné centrum Radost (z minulých ročníků jsme vybrali peníze pro Domácí Hospic Jordán nebo pro Adámka Gabriela Mihála).

Jógové studio Yogastation jsem odkoupila od Michala Gajdošíka v srpnu 2022 a jsem mu vděčná, že studio vybudoval. Jsou to nádherné prostory. Pokud jste u nás ještě nebyli, určitě zajděte. Chvilku se zastavte a věnujte se jen sami sobě, svému osobnímu rozvoji. Těšíme se na vás!