Jóga pro všechny
Popis kurzu
Jóga zaměřená na rozproudění energie v našem těle, protažení a posílení každého svalu. Zaměřujeme se na uvolnění a regeneraci našeho těla, zklidnění mysli a tím dosažení rovnováhy. Vše se provádí v souladu s dechem. Jedná se o jemnou jógu, která respektuje možnosti každého jednotlivce. Naučíme se správnému dýchání, jak lépe vnímat naše tělo a také jak tělo uvést do hluboké relaxace.
Jóga je vhodná jak pro začátečníky tak i pro pokročilé, bez rozdílu věku, respektuje možnosti každého jednotlivce.