Popis kurzu

Jóga zaměřená na uvolnění, protažení a posílení svalů, vše se provádí v souladu s dechem. Jedná se o jógu, která respektuje možnosti každého jednotlivce. Naučíme se správnému dýchání, jak správně zapojovat svaly a také jak tělo uvést do hluboké relaxace.